Psicologa · Psicoterapeuta a Roma e online
Uno spazio per ritrovare equilibrio, tra mente e corpo.
Sono Anna Patanella. Ti accompagno ad attraversare i momenti difficili, a dare un nome a quello che senti e a riscoprire le risorse che hai già dentro di te.
- In studio a Roma
- Online in videochiamata
- Individuale, coppia e gruppo
Un incontro per conoscerci e capire insieme da dove partire.
Iscrizione n. 22416
Specializzazione S.E.F.
II livello, LUMSA
Segreto professionale
Di cosa mi occupo
Forse ti riconosci in una di queste situazioni.
Ogni storia è diversa, ma alcune fatiche sono più comuni di quanto si pensi. Sono le difficoltà che incontro più spesso nel mio lavoro.
Ansia
Preoccupazioni continue, tensione, agitazione che sembra arrivare dal nulla.
Stress
Ritmi che non lasciano respiro e un corpo che comincia a mandare segnali.
Conflitti familiari
Incomprensioni, distanze o litigi che si ripetono sempre uguali.
Lavoro che cambia
Una perdita o un cambiamento professionale che mette in discussione chi sei.
Depressione
Umore basso, stanchezza, la sensazione che tutto pesi più del solito.
Sonno irregolare
Fatica ad addormentarsi, risvegli notturni, giornate senza energia.
Pensieri ricorrenti
Pensieri negativi che tornano e finiscono per occupare tutto lo spazio.
Solitudine e isolamento
Sentirsi soli anche in mezzo agli altri, o chiudersi sempre di più.
Lutto
Una perdita importante che chiede tempo, ascolto e uno spazio per essere elaborata.
Non trovi la tua situazione? Scrivimi, ne parliamo insieme
Percorsi
Tre modi di lavorare insieme.
Da soli, in coppia o in gruppo: scegliamo insieme la forma più adatta a te e al momento che stai vivendo.
01
Terapia individuale
Un percorso costruito su di te: uno spazio riservato in cui comprendere ciò che stai vivendo, alleggerire il malessere e ritrovare le tue risorse.
02
Terapia di coppia
Per le coppie che attraversano una crisi o un momento di distanza: lavoriamo sulla comunicazione, sui conflitti che si ripetono e sull’intimità.
03
Terapia di gruppo
Un piccolo gruppo guidato in cui condividere esperienze simili, sentirsi meno soli e crescere anche attraverso lo sguardo degli altri.
Anche online, in videochiamata
La stessa cura e la stessa riservatezza dello studio, ovunque tu sia.
Il mio approccio
Mente e corpo non sono mondi separati.
Mi sono specializzata in Psicoterapia Funzionale, un approccio che guarda alla persona nella sua interezza: pensieri, emozioni, respiro e postura sono aspetti diversi di un unico organismo.
Per questo in seduta c’è spazio per la parola, ma anche per l’ascolto di quello che il corpo racconta.
- Pensieri
- Emozioni
- Respiro
- Postura e movimento
Ascolto senza giudizio
Uno spazio in cui puoi portare tutto quello che senti, con i tuoi tempi.
La persona intera
Non solo il sintomo: guardiamo insieme a come pensi, a come senti e a come sta il tuo corpo.
Un percorso su misura
Obiettivi e ritmo si definiscono insieme e si verificano strada facendo.
Riservatezza
Tutto ciò che condividi è protetto dal segreto professionale.
«Quando ci ammaliamo è l’intero organismo che si ammala, non solo il corpo o la mente.»
Chi sono
Ciao, sono Anna.
Il mondo della psicologia e delle neuroscienze mi affascina fin dall’adolescenza: da piccola mi facevo molte domande a cui non sapevo dare risposta. Quelle domande sono diventate una laurea in Psicologia alla LUMSA di Roma, poi un master in Psicomotricità e la specializzazione in Psicoterapia Funzionale.
Lungo la strada ho capito che, per accompagnare gli altri, dovevo prima lavorare su me stessa. Ho intrapreso un percorso personale lungo, a tratti tortuoso e profondamente arricchente: è da lì che nasce il mio modo di stare accanto alle persone.
Come funziona
Iniziare è più semplice di quanto sembri.
Il primo contatto
Mi scrivi o mi chiami. Ti rispondo personalmente e fissiamo insieme un primo appuntamento.
Il colloquio conoscitivo
Un incontro per raccontarmi cosa ti porta qui e capire se e come posso esserti d’aiuto.
Il percorso
Definiamo obiettivi, frequenza e modalità: in studio a Roma oppure online.
Strada facendo
Ci fermiamo ogni tanto a guardare il cammino fatto e, se serve, a ricalibrare la direzione.
Domande frequenti
Qualche risposta, prima di cominciare.
È normale avere dubbi prima di iniziare un percorso. Se non trovi la risposta che cerchi, scrivimi.
A chi è rivolta la terapia individuale?
A chiunque senta il bisogno di affrontare una difficoltà personale, emotiva o relazionale, o desideri semplicemente conoscersi meglio. Non serve «stare molto male» per chiedere aiuto.
Quanto dura una seduta?
In genere 50-60 minuti. Durata e frequenza si concordano insieme, in base alle tue esigenze.
Dopo quanto tempo si vedono i risultati?
Dipende dalla persona e dalla situazione: c’è chi avverte un cambiamento dopo poche settimane e chi ha bisogno di più tempo. Ne parliamo apertamente fin dal primo colloquio.
Quello che dico in seduta resta riservato?
Sì. Tutto ciò che emerge in seduta è coperto dal segreto professionale e non viene condiviso senza il tuo consenso, salvo i casi previsti dalla legge.
Posso fare i colloqui online?
Sì, ricevo anche in videochiamata. Bastano una connessione stabile e un luogo tranquillo in cui sentirti a tuo agio.
Contatti
Facciamo il primo passo insieme.
Scrivimi per una domanda o per fissare un primo colloquio. Ti rispondo personalmente, appena possibile.
Roma e online
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