Terapia di gruppo
Un piccolo gruppo guidato dalla terapeuta, in cui portare la propria esperienza, ascoltare quella degli altri e scoprire che certe fatiche si affrontano meglio insieme.
Perché il gruppo
Nel gruppo l’aiuto non arriva solo dalla terapeuta: ogni partecipante, con la propria storia, diventa una risorsa anche per gli altri.
Scoprire che altre persone vivono difficoltà simili alle tue alleggerisce il peso.
Le esperienze degli altri aprono possibilità a cui da soli non avremmo pensato.
Nel gruppo si sperimentano, in modo protetto, nuovi modi di comunicare e di stare con gli altri.
Aiutare gli altri fa bene anche a sé: il gruppo diventa una piccola comunità.
Lo sguardo degli altri aiuta a vedere abitudini e reazioni che da soli non notiamo.
Regole condivise di rispetto e riservatezza, sotto la guida della terapeuta.
Come funziona
Prima di entrare nel gruppo ci incontriamo a tu per tu, per capire insieme se è il percorso adatto a te.
Un piccolo gruppo, di solito da 6 a 12 persone, guidato dalla terapeuta.
Ci si ritrova con regolarità: ognuno condivide ciò che si sente e ascolta gli altri.
All’inizio il gruppo condivide alcune regole semplici di rispetto e riservatezza.
Il mio approccio
Durante la specializzazione in Psicoterapia Funzionale ho approfondito la conduzione dei gruppi terapeutici. In questo approccio il gruppo non è solo un luogo di parola: è uno spazio in cui si osservano le emozioni, il respiro e il modo di stare con gli altri.
Il mio ruolo è guidare gli incontri, proteggere lo spazio comune e aiutare ognuno a trovare il proprio ritmo, senza forzature.
Nessuno è obbligato a parlare: si condivide quando ci si sente pronti.
Poche persone, per conoscersi e avere spazio per tutti.
Il confronto si accompagna all’ascolto di emozioni e sensazioni.
Ciò che si condivide nel gruppo resta nel gruppo.
Domande frequenti
Se la tua domanda non c’è, scrivimi: ti rispondo personalmente.
No. Ognuno condivide ciò che si sente, con i propri tempi: nessuno è obbligato a parlare.
Sì. All’inizio il gruppo si impegna a non riportare fuori ciò che viene raccontato negli incontri, e la terapeuta è tenuta al segreto professionale.
Sì, i due percorsi possono affiancarsi. Ne parliamo insieme per capire se e quando ha senso per te.
Scrivimi o chiamami: ti spiego come sono organizzati i gruppi e fissiamo un colloquio conoscitivo.
Altri percorsi
01
Un percorso costruito su di te: uno spazio riservato in cui comprendere ciò che stai vivendo, alleggerire il malessere e ritrovare le tue risorse.
02
Per le coppie che attraversano una crisi o un momento di distanza: lavoriamo sulla comunicazione, sui conflitti che si ripetono e sull’intimità.
04
Colloqui e psicoterapia in videochiamata, con la stessa cura e la stessa riservatezza dello studio, ovunque tu sia.
Scrivimi: ti spiego come funziona e ci incontriamo per un primo colloquio.
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