Terapia individuale
Un percorso di psicoterapia costruito sulla tua storia, in studio a Roma oppure online, per capire cosa stai vivendo e ritrovare le risorse che ti aiutano a stare meglio.
Quando può aiutarti
Si può iniziare un percorso per una difficoltà precisa oppure perché si sente il bisogno di fermarsi e capirsi meglio. Queste sono alcune delle situazioni più frequenti.
Agitazione, pensieri che corrono, momenti di ansia che arrivano senza preavviso.
Ritmi che non lasciano respiro e un corpo che comincia a mandare segnali.
Tristezza che non passa, mancanza di energia, la sensazione che tutto pesi di più.
La morte di una persona cara, la fine di una relazione, un distacco difficile da accettare.
Un nuovo lavoro o la sua perdita, un trasferimento, una nascita, una separazione.
Pensieri negativi che tornano e finiscono per occupare tutto lo spazio.
Fatica ad addormentarsi, risvegli notturni, tensioni nel corpo legate allo stress.
Sentirsi soli anche in mezzo agli altri, o ritrovare sempre le stesse difficoltà nelle relazioni.
Anche senza un problema preciso: per capire meglio chi sei e fare scelte più consapevoli.
Come si svolge
Mi racconti cosa ti porta da me. È un incontro per conoscerci e capire se e come posso esserti d’aiuto.
Diamo un nome a ciò che vorresti cambiare e decidiamo insieme frequenza e modalità degli incontri.
Incontri di circa 50-60 minuti, in studio a Roma oppure online, in uno spazio riservato e senza giudizio.
Ogni tanto ci fermiamo a guardare il cammino fatto e, se serve, cambiamo direzione.
Il mio approccio
Lavoro secondo la Psicoterapia Funzionale, un approccio che considera pensieri, emozioni e corpo come parti di un’unica persona. Ansia, stress o tristezza non abitano solo nella mente: si sentono nel respiro, nella postura, nella tensione dei muscoli.
Per questo in seduta e online, accanto al dialogo, c’è spazio per accorgersi di ciò che accade nel corpo.
Puoi portare tutto quello che senti, anche ciò che fai fatica a dire.
Guardiamo insieme a pensieri, emozioni e corpo, non solo al sintomo.
Sai sempre dove stiamo andando e perché.
Ciò che emerge in seduta è protetto dal segreto professionale.
Domande frequenti
Se la tua domanda non c’è, scrivimi: ti rispondo personalmente.
La frequenza si decide insieme, in base a ciò di cui hai bisogno e ai tuoi tempi, e può cambiare nel corso del percorso.
Non esiste una durata uguale per tutti: alcuni percorsi sono brevi e mirati, altri più lunghi. Ne parliamo apertamente fin dall’inizio e lo rivalutiamo strada facendo.
Niente di particolare: basta la voglia di raccontare cosa ti porta da me. Se hai referti o segui già delle terapie, puoi parlarmene.
Sì. Il percorso psicologico può affiancarsi a una terapia farmacologica prescritta dal medico: è importante parlarne fin dal primo colloquio.
Altri percorsi
02
Per le coppie che attraversano una crisi o un momento di distanza: lavoriamo sulla comunicazione, sui conflitti che si ripetono e sull’intimità.
03
Un piccolo gruppo guidato in cui condividere esperienze simili, sentirsi meno soli e crescere anche attraverso lo sguardo degli altri.
04
Colloqui e psicoterapia in videochiamata, con la stessa cura e la stessa riservatezza dello studio, ovunque tu sia.
Il primo passo è un colloquio conoscitivo, in studio a Roma oppure online.
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